Endometriose ist eine komplexe und schmerzhafte Erkrankung, die das Leben von Millionen von Frauen weltweit beeinflusst. Bei dieser chronischen Erkrankung tritt Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter auf und kann erhebliche Beschwerden verursachen.

Aber Endometriose betrifft nicht nur den Körper; sie kann auch tiefe emotionale und spirituelle Auswirkungen haben. In dieser Podcastfolge möchte ich euch das "EndofMeTrioSis"-Team vorstellen, bestehend aus Anna, Nadja und Nexieen, die sich zusammengeschlossen haben, um Frauen mit Endometriose auf eine ganzheitliche Weise zu unterstützen.

Was die drei als "EndofMeTrioSis"-Team besonders auszeichnet, ist ihre ganzheitliche Herangehensweise. Sie verstehen, dass Endometriose nicht nur körperliche Symptome verursacht, sondern auch psychologische und spirituelle Auswirkungen hat. Durch die Kombination von psychologischer Unterstützung, Ernährungsberatung und spiritueller Begleitung bieten sie Frauen eine umfassende Betreuung. Anna, Nadja und Nexi arbeiten Hand in Hand zusammen, dass Frauen mit Endometriose nicht nur schmerzfrei werden, sondern auch Lebensfreude und Lebensqualität zurückgewinnen können.

Über EndofMeTrioSis:
EndofMetrioSis ist das erste ganzheitliche Online-Zentrum für Frauen mit Endometriose. Anna (Ex-Betroffene von Endo, psych. & systemische Coachin, spirituelle Begleitung), Nadja (Ernährungsberaterin, Bauchdetektivin & Expertin für Intoleranzen) und Nexi (Lust Coachin, Psychotherapeutin & Pleasure Fee) begleiten ihre Kundinnen in den Bereichen endospezifische Herausforderungen, authentisches Frau Sein & verkörperte Weiblichkeit, Ernährung & Soulfood, Lust, Genuss, heilsame Sexualität, Herzraum-Öffnung und Stärkung des wahren Selbst. Unterstützt von Heilpraktikerinnen, die sich auf frauenbasierte Medizin spezialisiert haben, hat EndofMetrioSis die Vision ein deutschlandweites Netzwerk aufzubauen, um Frauen mit Endometriose zu zeigen, wie viel mehr möglich ist, als bisher angenommen.
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Meine Webseite: rominascalco.ch

**Onlinekurs "Im Einklang mit Endo":**
Schliesse Frieden mit deiner Erkrankung und gewinne mit Hilfe eines ganzheitlichen Ansatzes Lebensqualität und Wohlbefinden zurück, so dass du wieder voll im Leben stehen kannst - trotz und mit Endometriose. [Weitere Infos findest du hier.](https://rominascalco.podia.com/im-einklang-mit-endo)

**Werde Mitglied im Endo Family Club!**
Der Endo Family Club ist dein exklusiver Online-Mitgliederbereich, wo du Monat für Monat in die Welt des ganzheitlichen Endometriose-Managements eintauchen und von meinem Wissen als Endometriose-Coach profitieren kannst.

Jeden Monat erwartet dich ein neues, endo-spezifisches Monatsthema mit einer Live-Session mit mir, wo du Fragen stellen und von zusätzlichen Inhalten profitieren kannst.
Jetzt Mitglied werden: https://rominascalco.ch/kurse/endo-family-club/

**Nimm mit mir Kontakt auf:**
Per Mail: hallo@rominascalco.ch
Instagram: @rominascalco

In einem exklusiven Interview-Special des "Das Endometriose Projekt" hatte ich die Gelegenheit, tief in das faszinierende Feld der Ahnenarbeit einzutauchen. Ich durfte Sabine Eggersplüß interviewen, die Gründerin der Praxis für Entspannung und Wohlbefinden, um über die transformative Kraft der Ahnenarbeit im Kontext von Endometriose zu sprechen.

Sabines Weg in die Welt der Energiearbeit fing mit der Schlaflosigkeit ihrer Kinder an - ihre Welt wurde damit nachhaltig verändert, als sie am eigenen Leib erfahren konnte, was diese Art der Arbeit bewirken kann.

In diesem Interview sprechen wir unter anderem über folgende Punkte:

Wie die Ahnenarbeit ihr half, die Bedeutung genetischer Faktoren für die eigene Gesundheit besser zu verstehen

Wie ein Stammbaum dabei helfen kann, Muster und Gemeinsamkeiten in der Familiengeschichte zu erkennen

wie Methoden wie der Emotionscode und neurographisches Zeichnen dabei helfen können, unausgesprochene Emotionen und Blockaden ans Licht zu bringen

wie ungelöste Traumata oder unausgesprochene Themen deiner Vorfahren dein Leben möglicherweise bis heute beeinflussen

wie übertragene emotionale Muster zu körperlichen Beschwerden führen können

wie durch bewusste Ahnenarbeit begonnen werden kann, diese Muster aufzulösen

Ein total spannender Ansatz, wie ich finde!

Denn auch aus meiner Geschichte und die meiner Kundinnen weiss ich mittlerweile, wie sehr wir von unseren Vorfahren geprägt sind. Ich habe selber mal eine Familienaufstellung machen lassen, die mein Leben nachhaltig verändert hat.

Auch ein gesunder Umgang mit Emotionen ist meiner Meinung nach absolut zentral, wenn wir gesund werden wollen!

In dieser fesselnden Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mich mit Josephine Worseck zu unterhalten, sie ist Heilpraktikerin, promovierte Molekularbiologin, Yogalehrerin und Wim Hof-Trainerin. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Kälte ein und entdecken die erstaunlichen Vorzüge, die sie für unseren Körper bereithält, insbesondere im Zusammenhang mit Endometriose.
Im zweiten Teil sprechen wir unter anderem über folgende Punkte:
- Regulierung der Körperkerntemperatur durch Kälte
- Stärkung des Immunsystems und Anpassungsfähigkeit des Körpers durch Kälte
- Vorteile des Kälte-Trainings: gesteigertes Wohlbefinden, verbesserte Kältetoleranz
- Vorsichtsmaßnahmen für Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen
- Vorstellung der "Womb-Lifting" Massage-Technik aus Thailand zur Gebärmutterausrichtung und Menstruationsbeschwerden-Linderung
- Wie du den Einstieg ins Eisbaden schaffst und worauf du achten solltest

In dieser fesselnden Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mich mit Josephine Worseck zu unterhalten, sie ist Heilpraktikerin, promovierte Molekularbiologin, Yogalehrerin und Wim Hof-Trainerin. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Kälte ein und entdecken die erstaunlichen Vorzüge, die sie für unseren Körper bereithält, insbesondere im Zusammenhang mit Endometriose.

Hier sind einige der Schlüsselpunkte, die wir in der Folge besprechen:

Persönliche Reise und Hintergrund: Josephine teilt ihre persönliche Entwicklung von der Molekularbiologin im Labor zur Heilpraktikerin und wie sie zur Kälte kam, insbesondere durch die Wim Hof-Methode.

Positive Auswirkungen von Kälte: Wir beleuchten die vielfältigen Vorteile von Kälte auf den Körper, wie die Freisetzung von Noradrenalin, das Senken von Entzündungswerten, Aktivierung des Immunsystems und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Kälte als Schmerzlinderung: Josephine erläutert, wie Kälte Schmerzkreisläufe durchbricht und chronische Schmerzen lindern kann, indem sie die Nervenimpulse umleitet und so Erleichterung verschafft.

Eigene Erfahrungen mit Endometriose: Wir sprechen über Josephine's eigene Erfahrungen mit starken Menstruationsbeschwerden und wie die Wim Hof-Methode und Kälte ihr geholfen haben, Schmerzen zu reduzieren.

Kälte als Werkzeug: Wir betonen die Bedeutung des individuellen Ausprobierens und Abstimmens auf den eigenen Körper. Josephine ermutigt dazu, sanft mit kalten Duschen oder Wechselduschen zu beginnen und die positiven Auswirkungen auf den eigenen Zustand zu beobachten.

Langfristiger Ansatz: Wir diskutieren die Idee, Kälte als langfristiges Werkzeug zu betrachten, ähnlich wie eine Kur, um die Thermoregulation zu verbessern und Schmerzkreisläufe zu durchbrechen.

Entspannung und Psyche: Josephine erklärt, wie tiefe Entspannungszustände und sogar psychedelische Erfahrungen durch Pilze Schmerzen beeinflussen können.

Im aktuellen Interviewspecial von meinem Podcast habe ich Heilpraktikerin und Naturärztin Dr. Corinne Heitz und wir sprechen über ein Thema, das mir vorher so noch nicht bekannt war: Mikroimmuntherapie.

Ich habe Corinne in einem Businessnetzwerk kennengelernt und als wir über Umwege auf das Thema Endometriose zu sprechen kamen, hat sie mir ihren Ansatz vorgestellt. Ich wusste: DAS muss ich mir näher anschauen und habe sie ins Interview gebeten.

Denn bei Endometriose ist das Immunsystem aus der Balance geraten - denn eigentlich müsste der Körper mit einem gesunden Immunsystem die Endometrioseherde angehen und vernichten können - doch bei uns Endometriosebetroffenen geschieht dies nicht.

Corinne ist absolute Spezialistin auf dem Gebiet der Mikroimmuntherapie, weshalb es mich sehr freut, dass sie sich die Zeit für unser Gespräch genommen hat.

Doch jetzt zur Frage aller Fragen: Was ist Mikroimmuntherapie überhaupt und wie kann sie bei Endometriose helfen?
Die Mikroimmuntherapie ist ein diagnostisches Konzept, das unter anderem mittels Bluttest feststellt, welche Erreger vorhanden und ursächlich an den vorhandenen Beschwerden sind. Weiter kann auch die Genetik mit getestet werden.

Basierend auf diesen Tests und Analysen wird dann ein Therapiekonzept erarbeitet, wo bei Corinne immer auch noch Nährstoffe und Entgiftung von Toxinen mit dazugehören.

Ziel der Mikroimmuntherapie ist, das Immunsystem wieder so fit zu kriegen und gezielt zu trainieren, damit es mit den vorhandenen intrazellulären Erregern (z.B. Epstein-Barr-Virus oder Herpes), die sich in Genom ablagern können und reaktiviert werden können, wieder selber klar kommt und die Oberhand zurückgewinnt - Hilfe zur Selbsthilfe also.

Ein überschiessendes Immunsystem wird so zum Beispiel "gezähmt", während die Teile des Immunsystems, die hinterherhinken, gefördert werden - je nachdem, was notwendig ist und an welchen Stellschrauben gedreht werden muss.

Im zweiten Teil des Interviews gehen wir vermehrt darauf ein, worauf Corinne in der Behandlung zusätzlich noch achtet, welcher Anteil die Genetik möglicherweise an der Endometriose hat, welche Rolle auch die Zahngesundheit spielen kann, was Corinne zum Thema Kinderwunsch denkt, die Rolle der Umwelteinflüsse und Toxine und vieles mehr.

Im aktuellen Interviewspecial von meinem Podcast habe ich Heilpraktikerin und Naturärztin Dr. Corinne Heitz und wir sprechen über ein Thema, das mir vorher so noch nicht bekannt war: Mikroimmuntherapie.

Ich habe Corinne in einem Businessnetzwerk kennengelernt und als wir über Umwege auf das Thema Endometriose zu sprechen kamen, hat sie mir ihren Ansatz vorgestellt. Ich wusste: DAS muss ich mir näher anschauen und habe sie ins Interview gebeten.

Denn bei Endometriose ist das Immunsystem aus der Balance geraten - denn eigentlich müsste der Körper mit einem gesunden Immunsystem die Endometrioseherde angehen und vernichten können - doch bei uns Endometriosebetroffenen geschieht dies nicht.

Corinne ist absolute Spezialistin auf dem Gebiet der Mikroimmuntherapie, weshalb es mich sehr freut, dass sie sich die Zeit für unser Gespräch genommen hat.

Doch jetzt zur Frage aller Fragen: Was ist Mikroimmuntherapie überhaupt und wie kann sie bei Endometriose helfen?
Die Mikroimmuntherapie ist ein diagnostisches Konzept, das unter anderem mittels Bluttest feststellt, welche Erreger vorhanden und ursächlich an den vorhandenen Beschwerden sind. Weiter kann auch die Genetik mit getestet werden.

Basierend auf diesen Tests und Analysen wird dann ein Therapiekonzept erarbeitet, wo bei Corinne immer auch noch Nährstoffe und Entgiftung von Toxinen mit dazugehören.

Ziel der Mikroimmuntherapie ist, das Immunsystem wieder so fit zu kriegen und gezielt zu trainieren, damit es mit den vorhandenen intrazellulären Erregern (z.B. Epstein-Barr-Virus oder Herpes), die sich in Genom ablagern können und reaktiviert werden können, wieder selber klar kommt und die Oberhand zurückgewinnt - Hilfe zur Selbsthilfe also.

Ein überschiessendes Immunsystem wird so zum Beispiel "gezähmt", während die Teile des Immunsystems, die hinterherhinken, gefördert werden - je nachdem, was notwendig ist und an welchen Stellschrauben gedreht werden muss.

Im ersten Teil des Interviews spreche ich mit Corinne unter anderem darüber, welche Ursache sie hinter Endometriose sieht und was die Mikroimmuntherapie überhaupt ist.

In der heutigen Zeit halte ich es für entscheidend, sich gezielt auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen, dass diese Vorbereitung einen enormen Einfluss auf Chancen einer Schwangerschaft und auch auf die körperliche und emotionale Bewältigung haben kann.

Hier sind die Schritte, die ich unternommen habe, um mich bewusst auf eine Schwangerschaft vorzubereiten:

Kinderwunsch akzeptieren: Trotz Ängsten und Unsicherheiten habe ich aktiv meinen Kinderwunsch angenommen und mich von negativen Einflüssen befreit.

Körperliche Vorbereitung: Ich habe meinen Körper auf die Schwangerschaft vorbereitet, indem ich eine Entgiftung durchgeführt und meine Nährstoffversorgung optimiert habe.

Stärkung der Körperverbindung: Durch gezielte Maßnahmen habe ich eine tiefere Verbindung zu meinem Körper hergestellt, die mir während der Schwangerschaft und darüber hinaus zugutekam.

Überwindung von Glaubenssätzen: Ich habe hinderliche Glaubenssätze über Bord geworfen, die mich davon abhielten, meinen Herzenswunsch zu erfüllen.

Hypnosekurs für Geburtsvorbereitung: Ein Hypnosekurs half mir, negative Überzeugungen zur Geburt loszulassen und innere Gelassenheit zu finden.

Kommunikation mit dem Körper: Ich habe aktiv mit meinem Körper kommuniziert, um eine tiefere Verbindung zu schaffen und intuitiv auf seine Bedürfnisse zu hören.

Schnelle Schwangerschaft: Dank dieser Vorbereitung wurde ich überraschend schnell schwanger und konnte die Empfängnis sogar spüren.

Kaiserschnittentscheidung: Meine enge Körperverbindung ermöglichte es mir, rasch eine klare Entscheidung für einen Kaiserschnitt zu treffen, die im Einklang mit meinen Bedürfnissen stand - die mir und meinem Kind wohl das Leben gerettet hat.

Die bewusste Vorbereitung auf eine Schwangerschaft hat meine Erfahrung enorm bereichert. Ich bin zutiefst überzeugt davon, dass diese Schritte einen positiven Unterschied machen können, wenn es darum geht, die Wahrscheinlichkeit einer gesunden Schwangerschaft zu erhöhen.

Die Schwangerschaft war eine magische Erfahrung für mich, die meine Verbindung zum Körper und meiner Intuition stärkte. Ich kann nur jeder Frau empfehlen, vor einer Schwangerschaft eine starke Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen. Dies schenkt unglaublich Sicherheit und Rückhalt, wenn man vor vielen Entscheidungen steht und unterschiedlichen Meinungen ausgesetzt ist.

Ich hoffe, meine Erfahrungen in dieser Folge waren hilfreich für dich. Schreib mir gerne, welchen Nutzen du daraus ziehen konntest. In der nächsten Folge erwartet dich wieder ein spannendes Interview.

Wenn du Interesse hast, von mir auf dem Weg zur Schwangerschaft begleitet zu werden, schau dir gerne mein Angebot auf meiner Webseite rominascalco.ch an. Ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch ist ebenfalls möglich. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und wünsche dir einen wunderbaren Tag! Bis zur nächsten Folge! 🌟🤗

Heute möchte ich über ein faszinierendes Thema sprechen: Warum kommt Endometriose selten alleine? Es ist eine Tatsache, dass neben Endometriose oft auch andere Begleiterkrankungen auftreten können, wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr.

Doch anstatt uns darüber zu ärgern, sollten wir Endometriose als das sehen, was sie wirklich ist: eine systemische Krankheit, die unseren ganzen Körper beeinflusst.

Krankheiten entstehen dann, wenn unser Körper aufgrund von Stress und Ressourcenmangel in den Überlebensmodus wechselt und die Selbstheilungsfunktion abnimmt. Das hat Auswirkungen auf unsere Zellen bis hin zur Mitochondrien-Ebene – den Kraftwerken unserer Zellen.

Die gute Nachricht? Der Ansatz, diese chronische Krankheit anzugehen, ist bei allen ähnlich: Wir müssen die Mitochondrien stärken, Stressoren reduzieren und den Körper in den Lebensmodus zurückbringen.

Ich habe noch mehr spannende Einblicke in meiner ENDO Family Club Session geteilt. Wenn du noch tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, schau gerne vorbei und entdecke, wie du deine Hormonbalance auf natürliche Weise wiederherstellen kannst - den Link dazu findest du in den Shownotes.

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir einen wunderbaren Tag!

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge,
Deine Romina

Hier findest du die in der Folge erwähnte Session des Endo Family Clubs zum Thema, wie du deine Hormone auf ganzheitliche Art und Weise wieder in Balance bringst und wie du vom Überlebensmodus in den Lebensmodus kommst: [https://rominascalco.ch/monthly-session-juni-2023-wie-du-deine-hormone-natuerlich-regulieren-kannst/](https://rominascalco.ch/monthly-session-juni-2023-wie-du-deine-hormone-natuerlich-regulieren-kannst/)

Liebe Community!

Heute habe ich eine ganz besondere Podcast-Folge für euch, denn es ist meine Jubiläumsfolge! Vor drei Jahren habe ich mit diesem Podcast gestartet und ich bin mega happy, dass er immer noch läuft. Außerdem bin ich aus meiner Babypause zurück, was mich besonders freut. Es ist Zeit, ein bisschen zurückzublicken und gleichzeitig in die Zukunft zu schauen. Ich freue mich riesig, dass ihr alle hier dabei seid!

Als ich meinen Weg mit Endometriose ging, war ich bei der Schulmedizin austherapiert und mein Körper sagte klar Nein zu den vorgelegten Lösungen. Das war der Moment, in dem ich mein Endometriose-Projekt startete. Eine Ernährungsumstellung brachte erste Verbesserungen, und ich wurde neugierig, was ich sonst noch für meine Gesundheit tun konnte. Es führte mich zu Beschwerdefreiheit, Schmerzfreiheit und sogar zu einer natürlichen Schwangerschaft, für die ich unendlich dankbar bin.

Ich möchte euch weiterhin inspirieren, für eure Gesundheit loszugehen und Verantwortung zu übernehmen. Lasst euch nicht entmutigen, sondern hört auf euren Körper. Krankheiten sind oft ein Zeichen, dass etwas aus der Balance geraten ist, und es liegt an uns, hinzuschauen und zu handeln. Genau dafür ist dieser Podcast da.

Ich werde weiterhin spannende Interviews und Einblicke in die ganzheitliche Hormongesundheit teilen. Danke für all euer liebevolles Feedback und eure Unterstützung - das bedeutet mir mehr, als ihr erahnen könnt.

Eure Themenwünsche sind immer willkommen, und ich freue mich auf eine gemeinsame Zukunft mit euch!

Also, lasst uns weiter gemeinsam auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Lebensqualität und Gesundheit gehen! 🎧💖

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge,

Eure Romina

**Meine Webseite:**
[https://rominascalco.ch/](https://rominascalco.ch/)

**Onlinekurs "Im Einklang mit Endo":**
Schliesse Frieden mit deiner Erkrankung und gewinne mit Hilfe eines ganzheitlichen Ansatzes Lebensqualität und Wohlbefinden zurück, so dass du wieder voll im Leben stehen kannst - trotz und mit Endometriose. [Weitere Infos findest du hier.](https://rominascalco.podia.com/im-einklang-mit-endo)

**Werde Mitglied im Endo Family Club!**
Der Endo Family Club ist dein exklusiver Online-Mitgliederbereich, wo du Monat für Monat in die Welt des ganzheitlichen Endometriose-Managements eintauchen und von meinem Wissen als Endometriose-Coach profitieren kannst.

Jeden Monat erwartet dich ein neues, endo-spezifisches Monatsthema mit einer Live-Session mit mir, wo du Fragen stellen und von zusätzlichen Inhalten profitieren kannst.
[Jetzt Mitglied werden!](https://rominascalco.ch/kurse/endo-family-club/)

**Nimm mit mir Kontakt auf:
**
Per Mail:
hallo@rominascalco.ch
Instagram: @rominascalco

[Endometriose-Vereinigung Schweiz (Endo-Help)
](https://www.endo-help.ch)[Endometriose-Dialog e.V.
](https://endo-dialog.de/)[Endometriose-Vereinigung Deutschland](https://www.endometriose-vereinigung.de/home.html)
[Endometriose-Vereinigung Österreich](https://www.eva-info.at/)

Ihr Lieben,

ich verabschiede mich für einige Wochen in meinen Mutterschaftsurlaub und gönne mir nach fast drei Jahren Podcast eine kleine Podcast-Pause.

Doch keine Sorge - ich komme wieder! Es sind bereits einige spannende Interviews im Kasten, die nur darauf warten, dass ich sie ab Juli für dich veröffentliche :-)

Wenn du magst, dann lass mir gerne Themenwünsche oder grundsätzlich Feedback zum Podcast zukommen. Vielleicht kennst du ja jemanden, den ich unbedingt mal interviewen sollte? Entweder ein/e Expert/in, der/die eine tolle Methodik hat, um bei Endometriose weiterhelfen zu können? Oder eine Endometriosebetroffene, die ihre Krankheit auch transformieren konnte?

Ich freu mich auf jeden Fall, von dir zu hören und wünsche dir eine fabelhafte Zeit.

Ich verabschiede mich jetzt in den Mutterschaftsurlaub und freue mich schon riesig, meine kleine Tochter in unserer Familie begrüssen zu dürfen, sie kennen zu lernen und mit ihr die Welt zu entdecken <3

Ab Juli wird's hier weitergehen - und ich hab auch schon ganz viele Ideen, die nur darauf warten, für dich in Form von neuen Folgen umgesetzt zu werden.

Von Herzen Danke, dass du mir hier dein Ohr schenkst und du mir zuhörst - ohne dich geht es nicht!

Alles alles Liebe und bis bald - I'll be back :-)