In der neusten Folge von "Das Endometriose-Projekt" möchte ich dich zu einem faszinierenden Thema einladen, das oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung ist: die Spiritualität bei Endometriose.

Anna Schack von Endofmetriosis hat sich bereit erklärt, mir bei diesem wichtigen Thema zur Seite zu stehen. Sie ist eine unglaublich inspirierende Frau, die ihre tiefen Einsichten und persönlichen Erfahrungen in einem bewegenden Interview mit uns teilt.

Vielleicht kennst du Anna schon von einem vorherigen Interview, das ich zusammen mit ihr und ihren Kolleginnen Nexi und Nadja führen durfte. Wenn nein, kannst du hier reinhören.

Anna hat mir von ihrer Reise durch die Welt der Spiritualität erzählt, einer Reise gezeichnet von persönlichen Herausforderungen, tiefgreifenden Einblicken und einer starken Verbindung zum Körperlichen und Seelischen und wie diese Reise ihr bei der Bewältigung und Akzeptanz der Endometriose helfen konnte.

Sie erzählte, wie ihre eigene Erfahrung mit Endometriose sie dazu brachte, sich intensiv mit ihrem Körper und ihrer Seele auseinanderzusetzen. Besonders beeindruckend fand ich, wie Anna den Schmerz nicht nur als Quelle des Leidens, sondern auch als Wegweiser zu einem tieferen Verständnis betrachtet und ihn so für sich transformiert hat.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Spiritualität und wie Spiritualität dabei helfen kann, unsere Beziehung zur Endometriose zu verändern und zu erleichtern.

Ich lade dich herzlich ein, uns auf dieser erkenntnisreichen Reise zu begleiten. Erfahre, wie man aus den Herausforderungen des Lebens, insbesondere aus den Schmerzen der Endometriose, tiefe Weisheit und Stärke gewinnen kann.

Hör dir gerne unser Interview an und lass dich von Annas Geschichte inspirieren und motivieren. Ihre Erkenntnisse könnten auch für dich ein Lichtblick sein.

Alles Liebe, Romina

P.S.: Deine Erfahrungen und Gedanken sind mir wichtig. Teile sie gerne mit mir wenn du magst - so können wir uns gegenseitig unterstützen und miteinander wachsen.

Vitalpilze sind in der alternativen Gesundheitsszene immer geläufiger - und das ist gut so!

Denn die Vitalpilze haben es so richtig in sich - vor allem, was unsere Hormongesundheit anbelangt.

Wir kennen Pilze eher als Lebensmittel oder dann als giftige oder psychedelische Varianten - in der traditionellen chinesischen Medizin haben aber Heilpilze eine Jahrtausende alte Tradition und werden gut und gerne eingesetzt.

Tendenziell wirken Vitalpilze ausgleichend, regulierend und ausbalancierend auf die Körpersysteme und unterstützen den Körper hin in Richtung Homöostase - und genau das macht sie äusserst wertvoll. Die Anwendungsgebiete sind entsprechend breit, aber das ist ja bei einer solch komplexen Krankheit wie Endometriose ziemlich cool.

Thomas Falzone ist TCM-Therapeut, Mykotherapeut und hat die Firma Mykoplan gegründet. Als Vitalpilzexperte steht er mir im Interviewspecial Rede und Antwort und teilt sein tiefgehendes Wissen mit uns, wie man Vitalpilze bei Endometriose zur Anwendung bringen könnte.

Folgende Pilze könntest du einmal ausprobieren:

Cordyceps
wirkt regulierend auf die Sexual- und Stresshormone

Reishi
wirkt regulierend auf die Sexualhormone und auf das Immunsystem und wirkt ausserdem antientzündlich und entkrampfend, wirkt zusätzlich als Stress-Adaptogen und kann sich stabilisierend auf emotionaler psychischer Ebene auswirken

Hericium
Kann sich positiv auf sämtliche Schleimhäute auswirken - und ist so interessant bei der Gebärmutterschleimhaut, bei Darmproblemen oder auch bei vaginaler Trockenheit; ausserdem hat er eine opioidähnliche Wirkung und kann daher auch schmerzlindernd wirken

Pleurotus
Für die Schmerzbekämpfung, Entkrampfung und Entspannung kann auch der Pleurotus ein Versuch wert sein

ABM - Agaricus Blazei Murrill
wirkt immunregulierend, generell regulierend auf Gebärmutter und Eierstöcke und ist damit auch sehr wertvoll bei Endometriose. In Japan gilt der ABM als "Prinzessinnen-Pilz" und wird für das Weibliche eingesetzt - quasi die Pilzversion des Frauenmantels :-)

Auricularia
kann sich positiv auf die Gebärmutterschleimhaut auswirken und schmerzlindernd wirken

Chaga
kann sich positiv auf die Gebärmutterschleimhaut auswirken

Coriolus
wirkt stark immunmodulierend und hat sich besonders hilfreich bei Zellveränderungen gezeigt, zum Beispiel bei auffälligen Pap-Abstrichen / Veränderungen der Gebärmutter

Selbstverständlich ist es immer am besten, wenn dich ein ausgewiesener, erfahrener Mykotherapeut bei der Auswahl des richtigen Vitalpilzes oder einer Kombination unterstützt - wenn du magst, kannst du aber dennoch mal einen oder mehrere Vitalpilze ausprobieren.

Verlass dich hierbei gerne auf dein Bauchgefühl und lass dich von deiner Intuition leiten!

Wichtig:

Die Qualität der Vitalpilze ist entscheidend. Thomas rät dazu, auf Bio-Zertifikate und wissenschaftlich standardisierte Kultivierungsprozesse zu achten. Billige Präparate solltest du vermeiden, da hohe Qualität nicht zu niedrigen Preisen zu realisieren ist.

Die Mykotherapie bietet eine vielversprechende, nebenwirkungsarme Behandlungsmöglichkeit, insbesondere bei Endometriose. Lass dich von Fachpersonen beraten, damit du die bestmögliche und individuell abgestimmte Behandlung erhalten kannst.

Ich bin sehr dankbar, für den Einblick in die Welt der Vitalpilze durch Thomas - meiner Meinung nach lohnt sich die Mykotherapie und ist auf jeden Fall einen Versuch wert - wie wir beide im Interview festgestellt haben: Du kannst nur gewinnen!

Wer sich ganzheitlich mit seiner Endometriose auseinandersetzt, kommt früher oder später auch auf das Thema Weiblichkeit. Und wer dort einsteigt, begegnet ziemlich bald einmal dem Thema Hexenwunde.

Doch was steckt da dahinter? Und warum ist es wichtig, dass wir uns um diese Wunde kümmern?

für die Klärung dieser Fragen habe ich mir Verstärkung von Angela Heck geholt.

In der neuesten Folge des "Das Endometriose Projekt" Podcasts erwartet uns ein besonderes Highlight: Ein tiefgründiges Gespräch mit der inspirierenden Angela Heck über ein Thema, das jede Frau berühren dürfte – die Hexenwunde.

Die Hexenwunde ist ein Symbol für die Wunden, die Frauen über Jahrhunderte hinweg erfahren haben. Angela erklärt uns, wie diese unsere heutige Wahrnehmung von Weiblichkeit prägen.

Ausserdem beleuchtet sie, wie historische Ereignisse wie Hexenverbrennungen nicht nur eine metaphorische, sondern auch eine tiefgreifende emotionale und psychische Bedeutung für Frauen haben und erklärt, wie diese Ereignisse bis heute Einfluss auf das weibliche Selbstverständnis und unsere Beziehung zu unserer eigenen Kraft und Weiblichkeit haben.

Es geht auch darum, wie wir als moderne Frauen mit diesen alten Wunden umgehen und sie heilen können. Zusammen mit Angela spreche ich darüber, wie wichtig es ist, unsere innere Flamme zu nähren und zu pflegen und wie wir mit dem Thema Feuer umgehen lernen können (und wann wir dort hinschauen sollten).

Wenn du Lust hast, dein inneres Feuer zu stärken und in positive Bahnen zu lenken und deine Hexenwunde zu heilen, dann bist du herzlich eingeladen, bei Angelas "Adé Hexenschmerz, hallo Hexenherz"-Event am 21. Dezember 2023 dabei zu sein - hier findest du sämtliche Infos dazu.

Heute möchte ich mit euch die unglaubliche Reise durch 100 Podcast-Folgen teilen.

Als ich das "Endometriose Projekt" startete, hätte ich nie gedacht, dass es über drei Jahre und 100 Folgen weitergehen würde. Dieser Podcast war mein Weg, Licht in das oft missverstandene und komplexe Thema Endometriose zu bringen, basierend auf meiner eigenen Erfahrung und ganzheitlichem Ansatz.

Meine Reise mit Endometriose begann vor 20 Jahren. Nach einem langen Leidensweg durch die Schulmedizin und unzähligen Behandlungen kam die Wende durch eine Ernährungsumstellung, die nicht nur mein körperliches Wohlbefinden, sondern auch meine Sicht auf Gesundheit und Selbstfürsorge grundlegend veränderte.

Die Veränderungen in meiner Lebensweise ermöglichten es mir, ein Leben ohne Medikamente zu führen. Die Menstruation, die ich einst fürchtete, wurde zur Quelle der Kraft und Reinigung. Sie lehrte mich, meine Weiblichkeit und Schöpferkraft auf eine ganz neue Art zu schätzen.

Endometriose wurde für mich mehr als nur eine Krankheit; sie wurde zu meiner Lehrerin. Sie zeigte mir, wie wichtig es ist, mich selbst an die erste Stelle zu setzen, Perfektionismus loszulassen und auf mein Herz, meine Intuition und Seele zu hören.

Meine Reise ist noch lange nicht vorbei. In der aktuellen Podcastfolge teile ich mit dir, an welchen Baustellen ich derzeit arbeite und wovon ich auch in Zukunft im Podcast berichten werde.

Ich lade euch herzlich ein, weiterhin meinem Podcast zu folgen, Themenwünsche zu äußern und Feedback zu geben. Jede positive Bewertung unterstützt mich dabei immens!

Mit Dankbarkeit und Demut blicke ich auf die vergangenen 100 Folgen zurück und freue mich auf die nächsten Etappen dieser Reise.

Auf die nächsten 100!

Alles Liebe,
Romina

Intuition und Neugier sind kraftvolle Instrumente auf unserer Reise. Wenn ihr von einer Behandlungsmethode hört und etwas in euch erwacht, eine Art innere Stimme, die sagt "Das klingt interessant!", dann ist das ein Zeichen. Eure Intuition kann euch zu den richtigen Therapien führen, selbst wenn sie auf den ersten Blick unkonventionell erscheinen mögen. Ich ermutige euch, dieser inneren Stimme zu vertrauen und ihr zu folgen.

Genauso wichtig ist es, auf innere Widerstände zu achten. Manchmal stößt man auf eine Methode, die einen sofort abwehrt oder sogar Angst macht. Dieser Widerstand kann ein Hinweis darauf sein, dass hier ein verborgenes Potenzial für Heilung und Wachstum liegt. Es lohnt sich, diese Gefühle zu erkunden und zu hinterfragen, warum sie entstehen.

Das Setzen der richtigen Prioritäten ist entscheidend. Die Reihenfolge, in der ihr verschiedene Therapien und Methoden angeht, kann einen großen Unterschied machen. Es ist oft ratsam, mit Ansätzen zu beginnen, die euch zuerst grundlegende Kraft und Stabilität geben. Dazu gehören eine entzündungshemmende Ernährung, ausreichender Schlaf, Stressreduktion und die Stärkung der Darmgesundheit.

Sobald diese Grundlagen gefestigt sind, könnt ihr euch tiefer gehenden Themen zuwenden. Denn erst wenn es eurem Körper und Geist gut geht, seid ihr bereit für intensivere Prozesse der Heilung und Selbstfindung.

In meinem Coaching-Ansatz betone ich immer wieder, dass es kein universelles Rezept gibt. Jeder Weg ist so individuell wie die Person, die ihn geht. Deshalb ist es so wichtig, sich selbst kennenzulernen und zu verstehen, was für euch persönlich am besten funktioniert.

Ich hoffe, diese Gedanken geben euch wertvolle Anregungen, wie ihr euren eigenen Weg im Umgang mit Endometriose gestalten könnt. Lasst uns diesen Weg gemeinsam gehen, mit Offenheit, Mut und dem Glauben an unsere innere Weisheit.

Ich freue mich darauf, euch in der nächsten Folge wieder zu begrüßen. Bis dahin, bleibt neugierig und vertraut euch selbst!

Alles Liebe,
Romina

Heute möchte ich mit dir über etwas sehr Persönliches sprechen: die mentale Transformation bei Endometriose.

Meine eigene Endometriose-Geschichte begann schon in meiner Jugend. Mit 13 Jahren traten die ersten Schmerzen auf, und mit 17 hatte ich bereits meine erste Operation. Während 13 Jahren habe ich unzählige Hormontherapien ausprobiert, die jedoch keine dauerhafte Linderung brachten.

Dann traf ich eine mutige Entscheidung: Ich setzte die Hormone ab und begann, meinen eigenen Weg zu suchen. Endometriose war für mich nicht nur physisch, sondern auch mental eine Herausforderung. Nach meiner Diagnose fühlte ich mich verloren und allein. Doch meine Gedanken begannen sich zu verändern.

Anstatt mich zu fragen, warum ich diese Schmerzen ertragen musste, begann ich, die Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen. Der Wendepunkt kam, als ich meine Ernährung umstellte. Nicht nur, um Gewicht zu verlieren, sondern weil ich feststellte, dass sich meine Gesundheit massiv verbesserte. Ich erkannte, dass ich die Kontrolle über meine Gesundheit hatte.

Und: Endometriose war nicht mein Feind, sondern meine Lehrerin. Sie zeigte mir, dass ich auf meine Bedürfnisse achten und auf meinen Körper hören musste. Meine Einstellung zur Menstruation änderte sich, und ich begann, sie als einen schönen Teil meiner Weiblichkeit zu sehen.

Mentale Transformation bei Endometriose ist eine Herausforderung, aber sie ist möglich. Meine Geschichte ist ein Beispiel dafür, wie wir unsere Einstellung zu dieser Erkrankung verändern können. Endometriose ist nicht das Ende, sondern der Beginn einer Reise zu einem erfüllteren, gesünderen Leben.

Ich möchte dich ermutigen, deine Endometriose-Mentalität zu überwinden, die Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und das Beste aus deinem Leben zu machen. Veränderung ist möglich, und du verdienst ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben.

Wo stehst du gerade mit deinem eigenen Blick auf die Endometriose? Und was glaubst du - welche Shifts sind für dich im Bereich des Möglichen?

(Achtung: Egal was du glaubst - du wirst Recht behalten...)

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Schliesse Frieden mit deiner Erkrankung und gewinne mit Hilfe eines ganzheitlichen Ansatzes Lebensqualität und Wohlbefinden zurück, so dass du wieder voll im Leben stehen kannst - trotz und mit Endometriose. [Weitere Infos findest du hier.](https://rominascalco.podia.com/im-einklang-mit-endo)

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„Becoming Dakini“ ist ein magisches Jahresprogramm, das dich wachsen lässt und in neue Welten entführen wird. Entdecke neue Welten, neue Ansichten, neue Paradigmen, neue Gebiete… in dir.

Spürst du in dir drin auch diese tiefe Sehnsucht nach… mehr? Du weisst, tief in dir, dass dir etwas fehlt, aber du kannst es nicht in Worte fassen?

Lass die dakini unser Leitstern sein für 2024 und entdecke gemeinsam mit mir und einer kleinen Gruppe von gleichgesinnten Frauen eine neue Art der Weiblichkeit.

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Willkommen zum Hexenjahr und Samhain! 🎃🔮 Heute, am 1. November, starten wir in einer neuen Podcast-Folge bei "Das Endometriose-Projekt" in die magische Jahreszeit und den keltischen Feiertag Samhain. Du fragst dich vielleicht, was das mit Endometriose zu tun hat? Glaub mir, es gibt eine Verbindung.

Samhain ist ein Tag, um Abschied zu nehmen, nicht nur von den Verstorbenen, sondern auch von Dingen und Teilen unseres Lebens, die uns nicht mehr dienen. Wir stehen zwischen Herbst und Winter, einer Zeit der Innenschau und Selbstreflexion. Dieser Neuanfang bietet die Möglichkeit, Platz für Neues zu schaffen.

Heute ist der Beginn des Hexenjahres und des keltischen Kalenders, wodurch es der perfekte Moment ist, um in Stille zu verweilen. Nimm dir Zeit für dich, ein Notizbuch und schreibe auf, was in deinem Leben funktioniert und was nicht. Stelle dir Fragen wie: Wie steigere ich mein Wohlbefinden? Wie kann ich gesünder werden?

Abschied und Loslassen sind auch Grundprinzipien in der Wildwuchs-Methode. Du bist wie ein Gefäß, und um Platz für Neues zu schaffen, musst du Altes loslassen. Es kann sich um Glaubenssätze oder schlechte Gewohnheiten handeln. Nutze diese Zeit, um bewusst Abschied zu nehmen.

Auf meinem eigenen Gesundheitsweg mit Endometriose war das Loslassen entscheidend. Ich musste mich von meiner alten Version verabschieden, die ohne Endometriose-Beschwerden funktionierte. Erst durch Akzeptanz und das Loslassen konnte ich Veränderungen zum Besseren herbeiführen.

Auch ich musste eine alte Version von mir loslassen, als ich Mutter wurde. Dieser Übergang erforderte bewusstes Loslassen und das Akzeptieren einer neuen Rolle. Ein Feuerritual half mir, den Abschied zu zelebrieren.

Ich ermutige dich, dasselbe zu tun, wenn du mit der Endometriose-Diagnose haderst oder dich nach der alten Version von dir sehnst. Dieses Ritual wird dir helfen, leichter damit umzugehen und das Leben - so wie es jetzt gerade ist - annehmen und akzeptieren zu können.

Nutze Samhain, um Frieden mit deinen Ahnen zu schließen, denn Endometriose hat oft eine genetische Komponente. Gedenke denen, die dir vorausgegangen sind, und erkenne ihre Rolle in deinem Leben.

Nutze die Energie dieser besonderen Zeit, um in dich zu gehen, eine Vision für deine Zukunft zu entwickeln und loszulassen. Du wirst feststellen, dass das Leben dadurch leichter wird.

Ich wünsche dir einen zauberhaften Samhain-Tag!

Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse gerne eine positive Bewertung und teile deine Gedanken mit mir. Ich freue mich auf deine Themenwünsche und darauf, dich nächste Woche wieder begrüßen zu dürfen. Alles Liebe und bis bald! 🌟💫

Brüste, Gebärmutter, Weiblichkeit - in der neuesten Podcastfolge von "Das Endometriose-Projekt" spreche ich mit Anne Reichel von "The Wild Womb" über diese faszinierenden und oft vernachlässigten Aspekte des weiblichen Körpers.

Im Gespräch mit Anne konnte ich für mich ganz neue, tiefgehende und vor allem noch wertschätzendere Ansichten zu meinem Körper gewinnend und erhielt auch den einen oder anderen Gedankenanstoss, der mich sicherlich noch eine Weile beschäftigen und begleiten wird.

In diesem Gespräch erfährst du - nebst vielem anderem:
- Warum du dich hoffentlich präventiv unbedingt mehr mit deinen Brüsten beschäftigen und deinen BH möglichst oft an den Nagel hängen solltest,
- warum die Gebärmutter so eine zentrale Rolle spielt und wie sie der Schlüsselpunkt ist, sich mit unserer Weiblichkeit versöhnen zu können
- wie du mit gezielten Übungen und Praktiken nicht nur Selbstfürsorge betreiben, sondern auch Schmerzen lindern kannst
- und vor allem: Wie du dich sowohl deinen Brüsten als auch deinem Schossraum auf ganz einfache Art und Weise wieder Schritt für Schritt annähern kannst

Diese Podcastfolge bietet einen faszinierenden Einblick in die Welt des weiblichen Körpers, der weit über das Offensichtliche hinausgeht. Lass dich ermutigen, dich mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit zu versöhnen und eine liebevolle Verbindung zu deinen Brüsten, deinem Schoßraum und deiner Gebärmutter aufzubauen.

Über Anne Reichel:
Anne ist Frau, Mutter, Liebende, Frauenbegleiterin, Medizinfrau, Schöpferin und noch soviel mehr.
Außerdem ist sie Creatrix von "The Wild Womb".
Womb steht für den energetischen Raum der Gebärmutter und für Anne auch für den gesamten Schoßraum.Vagina, Vulva, Zervix, Gebärmutter, Eierstöcke.
Der Schoßraum ist unser Zentrum und das Zuhause unserer Urkraft, inneren Weisheit und Weiblichkeit.
Annes Mission ist es, Frauen auf dem Weg zurück in ihre ganz persönliche wilde, weibliche Urkraft und in einen echten Kontakt zu ihrem Körper zu begleiten und auf dem Weg all das aufzulösen, was den freien Fluss noch verhindert.
Echt, authentisch und ganzheitlich. Auf energetischer, körperlicher und emotionaler Ebene.
Anne leitet Online Retreats, Yoni-Mapping-Workshops und Gebärmutterheilrituale außerdem arbeitet sie offline und online 1:1.
Mehr Infos auch unter @the.wold.womb und www.annemahinee.de

In dieser besonderen Podcast-Folge von "Das Endometriose Projekt" werfe ich einen Blick auf aktuelle weltweite Geschehnisse. Die Welt erlebt derzeit viele Krisen und Unruhen und es ist ein Leichtes, sich ohnmächtig und hilflos zu fühlen. Anstatt uns von diesen Ereignissen überwältigen zu lassen, können wir jedoch einen positiven Unterschied machen, indem wir uns auf uns selbst konzentrieren.

Ich lade dich ein, Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen und dich auf das zu fokussieren, was du in deinem eigenen Leben verbessern kannst. Die Veränderung beginnt bei uns selbst.

In der Podcast-Folge teile ich eine einfache, tägliche Meditationsübung, die dazu beitragen kann, mit Liebe und Intention in den Tag zu starten. Auf diese Weise können wir Licht und Liebe in unsere Welt und die unserer Mitmenschen bringen.

Lasst uns gemeinsam die Welt durch Selbstliebe und Eigenverantwortung erhellen 💖🌟

Alles Liebe,
Romina

**Onlinekurs "Im Einklang mit Endo":**
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**Nimm mit mir Kontakt auf:**
Per Mail: hallo@rominascalco.ch
Webseite: www.rominascalco.ch
Instagram: @rominascalco

Disclaimer:
Dieser Podcast bietet allgemeine Informationen und Diskussionen über Gesundheit und verwandte Themen. Die Informationen und anderen Inhalte in diesem Podcast oder in verlinkten Materialien sind nicht als medizinischer Rat gedacht und sollten nicht als solcher ausgelegt werden, noch sind die Informationen ein Ersatz für professionelle medizinische Expertise oder Behandlung.

Wenn Du oder eine andere Person ein medizinisches Problem hast, solltest Du dich an Deinen Arzt wenden oder eine andere professionelle medizinische Behandlung in Anspruch nehmen. Ignoriere niemals professionellen medizinischen Rat oder zögere es hinaus, ihn aufgrund von etwas, das Du in diesem Podcast oder in verlinkten Materialien gelesen oder gehört hast, einzuholen. Wenn Du glaubst, dass Du einen medizinischen Notfall hast, ruf sofort Deinen Arzt oder den Notdienst an.

Es wird kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben erhoben. Klär bitte sämtliche Lebensstilveränderungen (zum Beispiel Ernährungsumstellungen) und Veränderungen der Medikamenteneinnahme vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab.

Es wird Zeit, dass ich über ein Thema spreche, das oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung für Endometriose-Betroffene ist: die Nebennieren.

Unsere Nebennieren, kleine Drüsen auf den Nieren, sind die Wächter unseres Stresslevels. Sie produzieren Hormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin und helfen dabei, Reize zu filtern. Wenn sie jedoch überlastet sind, kann das zu Überforderung und chronischem Stress führen. Und das hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit, insbesondere auf unsere Hormone.

In dieser Folge erfährst du, wie Stresshormone unseren Körper beeinflussen und warum es wichtig ist, die Gesundheit der Nebennieren im Blick zu behalten. Ausserdem gehe ich auch konkret darauf ein, wie Nebennierenprobleme die Symptome von Endometriose verstärken können.

Die Nebennieren sind ausserdem ein Spiegel unserer körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Sie zeigen, ob wir im Einklang mit uns selbst sind und wie wir mit Stress, Gedanken und Emotionen umgehen.

Wenn du mehr über den Zustand deiner Nebennieren erfahren möchtest, empfehle ich eine Haarmineralanalyse (https://rominascalco.ch/haarmineralanalyse/) oder ein Cortisol-Tagesprofil. Diese Tests können dir wertvolle Einblicke geben.

Übrigens: Am 20. Oktober veranstalte ich im Endo Family Club eine Session zum Thema Stressbewältigung und wie du einen besseren Umgang damit finden kannst. Nebennieren sind ein wichtiger Teil dieser Diskussion.
Infos und Anmeldung hier: https://rominascalco.ch/monthly-session-oktober-2023-wie-du-deine-stressoren-erkennst-und-einen-besseren-umgang-mit-ihnen-findest/

Danke, dass du zugehört hast! Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung oder einen Kommentar. Teile sie mit anderen, die davon profitieren könnten, und zögere nicht, mich bei Fragen oder Feedback zu kontaktieren.

Bis zur nächsten Folge und alles Liebe! 💖

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