Mir hat das Bild meiner inneren Lotusblume vor einiger Zeit unfassbar geholfen, mich mit meiner eigenen Weiblichkeit und der Endometriose zu versöhnen und sie dadurch annehmen zu können.

Dieses Geschenk, für das ich noch immer unfassbar dankbar bin, möchte ich in Form einer geführten Meditation an dich weitergeben. Hoffentlich hilft sie dir, damit auch du die Endometriose, deine Weiblichkeit und / oder alle anderen Herausforderungen, die für dich gerade aktuell sind, besser umgehen kannst.

Heute folgt Teil 2 des Interviews mit Biologin Julia Tulipan. Wir sprechen über Fette, Antinährstoffe, was diese mit unserem Darm anrichten und wie wichtig eine ausreichende Proteinversorgung ist, ganz besonders, wenn eine chronische Krankheit wie Endometriose vorliegt.

Heute darf ich Julia Tulipan interviewen - sie ist Biologin und beschäftigt sich schon sehr lange und intensiv mit dem Thema Ernährung. Genauer hat sie sich die Frage gestellt: Was ist eigentlich artgerechter Ernährung für den Menschen? Und was hat diese mit den Zivilisationskrankheiten zu tun und der damit einhergehenden chronischen Entzündung? Diesen Fragen stellen wir uns im Interview.

In der heutigen Folge teile ich die 8 Säulen des Endometriose-Managements mit dir. Das sind Säulen, mit denen wir meiner Meinung nach unsere Lebensqualität trotz Endometriose positiv beeinflussen können und wo sich ein Versuch mehr als lohnen könnte.

Ich hoffe sehr, dass ich dir damit ein paar Anhaltspunkte geben kann und werde in den kommenden Folgen noch gezielter auf die einzelnen Säulen eingehen.

Säule Nr. 1: Chronische Entzündung resp. ein anti-entzündlicher Lebensstil
Säule Nr. 2: Ernährung - antientzündlich formuliert
Säule Nr. 3: Gesunder, erholsamer Schlaf
Säule Nr. 4: Darmgesundheit
Säule Nr. 5: Umweltgifte und Toxine
Säule Nr. 6: Stressmanagement
Säule Nr. 7: Weiblichkeit
Säule Nr. 8: Endo-Skills

Eine liebe Freundin kämpft gerade mit dem Verdacht auf Endometriose, was mich dazu verleitet hat, ihr ein paar Zeilen zu schreiben.

Vielleicht bist du ja gerade an einem ähnlichen Punkt wie sie und da dachte ich mir, dass meine Worte vielleicht auch dir gerade gut tun könnten.

Wir sind eine Schwesternschaft und ich glaube, dass es besonders jetzt gerade umso wichtiger ist, dass wir füreinander da sind. Also lass mich dir sagen: Du bist nicht allein.

In der aktuellen Podcastfolge darf ich die wunderbare Melanie Döll interviewen. Melanie hat die Magie des eigenen Zyklus, vor allem im Zusammenhang mit den anderen Zyklen, die uns umgeben, kennen und lieben gelernt und teilt diese Erfahrung und diese Magie mit ihren Workshop-Teilnehmerinnen.

Wir haben uns genau dadrüber unterhalten und unter anderem darüber gesprochen, wie man anfangen kann, den eigenen Zyklus zu beobachten und warum es wichtig ist, jeden Zyklus individuell zu betrachten.

Im zweiten Teil des Interviewspecials mit Fehmye Kerkhof sprechen wir über den mentalen Aspekt, die Gefahr der eigenen Erwartungshaltung und wie (und welche) Mikronährstoffe konkret dabei helfen können, die chronische Erschöpfung positiv zu beeinflussen.

In der heutigen Folge darf ich Mikronährstoffcoach und Expertin Fehmye Kerkhof interviewen. Im ersten Teil sprechen wir darüber, was chronische Erschöpfung ist, wie sich das auswirken kann und wie ein ganzheitlicher Ansatz helfen kann, die sogenannte Fatigue zu überwinden.

Welchen Einfluss haben die Prägungen in den ersten sieben Lebensjahren auf unsere Weiblichkeit und darauf, ob wir später Erkrankungen wie Endometriose entwickeln? Welche Rolle spielt die Seele darin? Und wie können wir unsere Weiblichkeit und unsere Intuition wiedererwecken und gezielt leben? All diesen Fragen stellt sich medialer Coach und Intuitionstrainerin Angela Heck in der heutigen Podcastfolge.

Ich wünsche dir ganz viel Spass damit und freue mich auf dein Feedback!

In der heutigen Folge darf ich Mikronährstoffcoach und Expertin Fehmye Kerkhof interviewen. Im zweiten Teil sprechen wir darüber, warum das Immunsystem bei uns Endofrauen oftmals in Mitleidenschaft gezogen ist und wie wir es mit ganzheitlichen Massnahmen aufbauen und stärken können.