Dir selber Fragen zu stellen - es gibt kaum etwas, das dich weiterbringt, als wenn du dich ehrlich und liebevoll mit dir selbst auseinandersetzt und reflektierst.

Ganz besonders wenn du auf deinem eigenen Selbstheilungsweg unterwegs bist oder unterwegs sein möchtest, kommst du um wichtige, tiefgehende Fragen meiner Meinung nach nicht herum: Wer will ich sein? Wo möchte ich hin? Welchen Wert gebe ich mir selbst? Was ist mir wichtig? Wo ziehe ich meine Grenzen?

Es gibt Fragen, die nicht wirklich hilfreich sind, sondern dich in einer Negativspirale gefangen halten können: Zum Beispiel die Frage nach dem Warum. Warum ich? Warum passiert das mir? Warum habe ausgerechnet ich Endometriose…?

Die Frage nach dem Warum ist nur in wenigen Fällen hilfreich - zum Beispiel, wenn wir Glaubenssätze oder tiefliegende Muster aufdecken wollen. Meistens jedoch sorgt sie dafür, dass wir uns selbst die Schuld geben (oder nach einem anderen Schuldigen suchen), uns selbst als Opfer sehen und uns damit in der Hilflosigkeit und Ohnmacht gefangen halten.

Es gibt aber auch Fragen, die besonders tief gehen und besonders viel in Bewegung bringen können. Davon möchte ich drei Fragen mit dir teilen, die mich auf meinem Selbstheilungsweg sehr vorangebracht haben.

Frage #1: Was kann ich selber tun?

Frage #2: Wenn sich an meiner Situation auch in Zukunft nichts ändern wird - was braucht es, damit ich mit der Situation Frieden schliessen kann?

Frage #3: Ist dieser Gedanke / diese Überzeugung nützlich?

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesen Fragen etwas Nützliches zu deinem ganz persönlichen Selbstheilungsweg beisteuern.

Falls du Unterstützung möchtest und jemanden, der dir in den richtigen Momenten die entscheidenden Fragen stellt, dann ist ein Coaching vielleicht genau das Richtige für dich. Vereinbare einfach ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir!

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Disclaimer: Dieser Podcast bietet allgemeine Informationen und Diskussionen über Gesundheit und verwandte Themen. Die Informationen und anderen Inhalte in diesem Podcast oder in verlinkten Materialien sind nicht als medizinischer Rat gedacht und sollten nicht als solcher ausgelegt werden, noch sind die Informationen ein Ersatz für professionelle medizinische Expertise oder Behandlung.

Wenn Du oder eine andere Person ein medizinisches Problem hast, solltest Du dich an Deinen Arzt wenden oder eine andere professionelle medizinische Behandlung in Anspruch nehmen. Ignoriere niemals professionellen medizinischen Rat oder zögere es hinaus, ihn aufgrund von etwas, das Du in diesem Podcast oder in verlinkten Materialien gelesen oder gehört hast, einzuholen. Wenn Du glaubst, dass Du einen medizinischen Notfall hast, ruf sofort Deinen Arzt oder den Notdienst an.

Es wird kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben erhoben. Klär bitte sämtliche Lebensstilveränderungen (zum Beispiel Ernährungsumstellungen) und Veränderungen der Medikamenteneinnahme vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab.